​トレーニングまでの流れ

​J-STUDIOでは目標達成を実現する為SOAPシステムを導入しています。​SOAPシステムを使用することで現在のお体の問題点を明確にすることができ、最短で目標達成への道筋を把握することができます

・Subjective:主観的情報​

・Objective:客観的情報

・Assessment:評価

​・Plan:計画

SOAP

1.Subjective

​まずSubjective:主観的情報ををお聞きします。目標、困っている事​、生活習慣、食事内容、睡眠など細かくヒアリングしていきます。

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2.Objective

Objective:客観的情報では実際に身体チェックしていきます。正しく動作が出来ているかを調べるために、姿勢評価、動作評価、身体機能評価などを行っていきます。

3.Assessment

お聞きした​主観的情報、チェックした客観的情報を基に、目標達成の妨げとなっている課題やその理由を説明させていただきます。

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4.Plan

​目標達成に必要なあなただけのトレーニングメニューを提案させていただきます。自分では気づけない動作のくせなども細かく修正しながら、正しいトレーニングを行っていきます。

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まずはトライアル

​2000円

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